ピンキープラス 効果的 飲み方

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ピンキープラスを効果的に飲む方法って?

ピンキープラス飲むならできれば効果が良くでるように飲みたいですよね。
実はポイントを押さえれば効果を良く出すことができます。

 

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ポイントは4つ!

1日2粒を心掛ける
就寝前に服用する
女性ホルモンの分泌に合わせて服用する
規則正しい生活

 

ピンキープラスは1日1粒から2粒が目安となっているのですが、効果的に飲むならやはり2粒飲むのをおすすめします。

 

また、0時から2時がゴールデンタイムと言って成分を吸収したり、肌が綺麗になったりと女性には大事な時間なので、遅くても0時までには寝てくださいね。

 

また女性ホルモンは時期によって分泌の仕方が違います。
ピンキープラスは生理から排卵までの間に飲むと効果がありますが、排卵日から生理前は飲むと体調不良になることがあるので、飲むのをやめるか、減らして飲むようにしましょう。

 

ピンキープラスは生活習慣を改善してバストアップするというバストアップサプリですが、それに頼り過ぎて不規則な生活を送ると効果が出にくくなるので、
自分でも規則正しい生活にするように心がけましょうね。

 

ポイントを押さえてピンキープラスの効果を引き出しましょうね。

 

 

一緒にやると良いストレッチって?

ピンキープラスを飲みながらバストに良いストレッチをすることで、効果をより発揮させてバストアップしやすくすることができます。
ストレッチをすると良いのが大胸筋です。
大胸筋はバストを支えている筋肉で、これが衰えるとバストの形が崩れてしまったりします。
大胸筋を鍛えることでバストが支えられて形のいいきれいなバストにすることができます。

 

大胸筋を鍛えるのにおすすめなのが、腕立て伏せです、

 

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胸の筋肉を意識して10回程度やるのがおすすめです。
やり過ぎると筋肉質になって逆にバストが小さくなるので1日10回でいいです。

 

きついと言う方は膝をついても大丈夫です。
それでも無理ということは合掌のポーズをとるだけで大胸筋を鍛えられます。

 

ひじを曲げないで90度くらいで左右均等に力を入れて、てのひらを強く押すだけです。
これだけで大胸筋が鍛えられてバストが支えられます。

 

私も腕立て伏せで軽く大胸筋を鍛えています。
バストの形が崩れないのでおすすめですよ

 

ぜひやってみてくださいね!

 

 

バストアップサプリの選び方とは?

「バストアップサプリってどんなのがあるの?」

 

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